Muchas personas realizan todo lo factible en su exploraciГіn de una buena vitalidad, falto tener en cuenta la ejercicio diaria sencilla desplazГЎndolo hacia el pelo rГЎpidamente que puede efectuar maravillas para el torso desplazГЎndolo hacia el pelo la pensamiento. Una manera sorprendente para producir la vitalidad natural y no ha transpirado bienestar durante toda la vida serГВa encaminarse unos momentos cada dГa de ejecutar un fricciГіn sobre pies.
MГЎs de ingresos sГіlo la indulgencia decadente o una tecnologГВa sobre laxitud, masaje de pies ha sobre largo valor, muchos sobre los cuales estГЎn basados ​​en la reflexologГa.
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Los ingresos para la sanidad sobre la reflexologГa
La reflexologГa resulta una maneras segura y totalmente natural para que usted pudiese superar la clase de su vida. Usa estrategГВas de terapia sobre amasamiento Con El Fin De estimular los nervios, sobre todo en la palma sobre tagged su mano y no ha transpirado la planta de el pata. Cada una sobre estas ramas de los nervios a diferentes Гіrganos y no ha transpirado glГЎndulas en el torso.
Existen una sorprendente abundancia sobre clases de reflexologГa puede favorecer a vivir la vida mГЎs sana asГВ como mГЎs dichoso. Puede favorecer an aliviar dolores de frente, sintomatologГa sobre resfriado, el estrГ©s desplazГЎndolo hacia el pelo gran cantidad de otros inconvenientes diarios (lista mГЎs detallada a continuaciГіn) a lo extenso sobre un simple fricciГіn.
La costumbre sobre la reflexologГa se remonta a la antigГјedad, desplazГЎndolo hacia el pelo ha mantenido un enorme cantidad de seguidores por medio de milenios, debido a lo eficiente que puede quedar en la prestaciГіn sobre socorro desplazГЎndolo hacia el pelo generar la gran salubridad.
Las ingresos del masaje de el pata
En el cГrculo sobre la reflexologГa, la clave Con El Fin De prГЎcticamente cada parte del cuerpo se localiza en la planta del pata (y, aparte, la palma de la mano). Al masajear los pies cada noche primeramente sobre acostarse, no sГіlo se puede llevar alivio an un par de dolor en las pies despuГ©s de un extenso fecha, pero trae bienestar an al completo el tronco mediante la estimulaciГіn sobre los lugares sobre intimidaciГіn.
AquГ Tenemos algunas maneras que el masaje del pata puede ser favorable para su vitalidad 1
1. Amasamiento sobre pies promueve la vitalidad mental y no ha transpirado el bienestar
Un fricciГіn frecuente de el pie puede auxiliar a sustentar los enfoque psicolГіgicos sobre su sanidad en compensaciГіn.
De acuerdo con un anГЎlisis de 1999 realizado por un equipo sobre investigadores sobre la Universidad sobre Hertfordshire asГВ como publicado en el Intensiva, CrГtica de botiquГn sobre interГ©s revista, un friega de pies sobre cinco min. sirviГі de obtener la relajaciГіn sobre las pacientes de cuidados crГticos, ayudando a reducir sus estrГ©s niveles y no ha transpirado reducciГіn mensurable de la intimidaciГіn arterial y no ha transpirado el ritmo cardГaco. 4
Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Clinical Nursing mostrГі que el masaje sobre las tela blandos de las manos o las pies provocada bienestar emocional cuando se desempeГ±ar en la muestra sobre personas en duelo de la asesinato sobre un ser querido. cinco
La investigaciГіn extra llevada a cabo en 2013 por investigadores australianos sobre la Universidad de Griffith encontrГі que los participantes con un elevado estrГ©s, labor exigente sintiГі los niveles sobre angustia reducidos asГВ como progreso en el estado de ГЎnimo despuГ©s de un masaje sobre pies 11 min.. 6
2. Amasamiento sobre pies Sirve como un alivio natural del dolor
frotaciГіn en las pies AdemГВЎs puede suministrar alivio del dolor, asГВ como no sГіlo el dolor en los pies.
Un estudio de 2004 publicado en la botiquГn Manejo del Dolor revista, hecho por investigadores de la Escuela sobre EnfermerГa sobre la Universidad de Indiana, encontrГі que los pacientes postoperatorios reportaron una de mГВЎs grande reducciГіn en sus sГntomas de dolor despuГ©s sobre un masaje de los pies o las manos que los de las que hacen uso medicamentos de el dolor Гєnico. 7
Otro estudio, publicado en la enfermerГa InvestigaciГіn Aplicada revista en 2010, encontrГі que las chicas que recibieron amasamiento de pies siguientes cesГЎrea nacimientos reportados disminuciГіn del dolor post-operatorio en contraposiciГіn con el conjunto placebo. 11
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3. FricciГіn sobre pies trae alivio de las sГntomas de el cГЎncer y no ha transpirado la quimioterapia Efectos secundarios
FrotaciГіn sobre pies ayudГі a las pacientes con cГЎncer encuentran alivio sobre nunca sГіlo el dolor, las nГЎuseas, aunque, en un anГЎlisis sobre 2000 liderado por investigadores sobre la Universidad sobre Canberra y no ha transpirado publicado en la botiquГn del CГЎncer habitual. 8
La muestra de pacientes con cГЎncer sobre mama sometidas a tratamiento han sido estudiados por cientГficos de la Universidad del Estado de Michigan en 2012, y no ha transpirado estas hembras informГі de la disminuciГіn drГЎstica de las sintomatologГa fГsicos asociados con el cГЎncer asГВ como el tratamiento, semejante como menor dificultad Con El Fin De respirar y no ha transpirado la mejora de los niveles de energГa. 9
4. FricciГіn de pies – Alivio de las sintomatologГa sobre la anquilosamiento mГєltiple
El cГЎncer nunca serГВa la sola dolencia fГsica a sus sintomatologГa han mejorado por medio de un fricciГіn de pies a base de reflexologГa. Un aparato multi-campus de investigadores iranГes ha descubierto recientemente que la reflexologГa era competente sobre proporcionar alivio de la fatiga incapacitante que tantas individuos con atrofia mГєltiple sufren.
Aquellos hallazgos han sido publicados en el marzo / abril sobre 2015 de la ediciГіn de IrГЎn corriente sobre EnfermerГa y no ha transpirado Obstetricia de InvestigaciГіn . 12
cinco. pie del fricciГіn puede reducir la intimidaciГіn arterial elevada (hipertensiГіn)
La hipertensiГіn arterial es una diferente enfermedad comГєn que la ciencia ha verificado acontecer mejorado por el fricciГіn de reflexologГa podal.
Un anГЎlisis hecho por investigadores coreanos sobre la Universidad Nacional sobre Pusan encontrГі que los niveles de compresiГіn arterial sistГіlica desplazГЎndolo hacia el pelo de triglicГ©ridos en muerte fueron los dos mejoraron despuГ©s sobre un frotaciГіn terapГ©utico 2 .
La investigaciГіn adicional realizado por el Dr. JesГєs Manzanares, un mГ©dico castellano desplazГЎndolo hacia el pelo usuario sobre reflexologГa, encontrГі que las pacientes hipertensos que reciben un protocolo sobre friega dirigido especГficamente a reducir la presiГіn arterial (liga al conjunto sobre placebo) tuvieron mejorГa sobre las sГntomas que fue lo suficientemente significativo que fueron aptos de reducir las dosis sobre las medicamentos Con El Fin De la hipertensiГіn entretanto se somete el tratamiento a base sobre la reflexologГa. 3
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6. masaje del pata de el alivio de los sГntomas de el sГndrome premenstrual
Muchas hembras en todo el universo sufren sobre los sintomatologГa del SPM intolerables cada mes, incluyendo hinchazГіn, cambios de humor desplazГЎndolo hacia el pelo las sacudidas.
De acuerdo con un estudio de 1993 publicado en las Obstetricia desplazГЎndolo hacia el pelo GinecologГa revista, las investigadores de la DivisiГіn de Medicina de el proceder de el Instituto facultativo sobre California encontraron que las mujeres que se sometieron a la reducciГіn sobre las sintomatologГa del SPM informado sobre masaje de reflexologГa pies, incluyendo, en confrontaciГіn con el grupo placebo. 12
Con el fin de alcanzar los excelentes resultados, juntar su masaje de pies con estos 12 tratamientos naturales de el sГndrome premenstrual .